jak się

Dlatego tez czekam na rozpiske bo chce sie pozbyc fatu z sadla przed cyklem , a pytanie zadalem dlatego bo kumpel mi tak podpowiedzial ,ale ja jak zawsze musze wszedzie sprawdzic

[...] ściskacz, wykonuję kilka powtórzeń podciągania asymetrycznego (jedna ręka trzyma drugą za przedramię/nadgarstek druga trzyma drążek) z 40 kg obciążeniem. nie mam pojęcia jak chwyt się przekłada na ścisk, i pewnie nie ma reguły - dlatego pytam, liczę na wasze wyczucie i doświadczenie ze ściskaczami ;) czy 90 kg odpowiedni? ~obrazek z wikihow [...]

Dzieki wielkie staram sie jak moge

[...] 18% to tłuszcze PUFA, i tak samo niecałe 18% to tłuszcze nasycone. W przypadku migdałów 62% to tłuszcze MUFA, ale 24,5% to tłuszcze PUFA i 7,5% to nasycone. Generalnie jak coś ma > 25% PUFA to już nie nadaje się do obróbki termicznej (choć to oczywiście dość subiektywne kryterium). Trzeba też zauważyć, że stosunek NNKT w nerkowacach to [...]

Kolego weź te które lepiej Ci smakuje. Jak nie będziesz jadł tego codziennie w dużych ilościach to nic Ci się złego nie stanie. Nie popadajmy w paranoje ;)

Zauważ jak zadałeś pytanie, a później się dopiero oburzaj.

Nie widziałem tych co jeszcze polecasz ale i cena pewnie kosmos. Te akurat teraz były w promo to żal nie wziąć. Ok napewno dodam tego siemienia. Ale na surowo go sypać czy jak. Ja planuje jeść tego po 2-3 łyżeczki dziennie ale boje sie że w kilka dni zniknie :D Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-05-08 19:04:32

To chyba dobrze jak trochę napęcznieje to nie będzie tak się chciało masła jeść. Ok w takim razie kupie olej lniany i wypije z 2 łyżeczki. będzie si?

Jak na moje oko jest dobrze, nie wiem czego sie czepiają.

srednio kiepsko :} pepis ale masz avatarka to twoja twarz? :D bo jak tak to sie zakochalem :PPPPPPPPPP

wiem :( 1.2 ... juz mam dosyć ... i to 2x dziennie :( raz udalo mi się zrobic 0.7 :D ale nie wiem jak to zrobiłem :) chyba dlatego , ze trzaslem przez 10 minut tym :)

dziś nie było w sklepie takich sztucznych zielonych jabłek....jakie jeden z moich kanarków lubi...i kupiłem zwykłe..polskie....obraził się na mnie..jabłka nawet nie tknął.... siedzi w kącie klatki i kwiczy nerwowo....jak tak dalej pójdzie to do nocnego jakiegoś pojadę członek-mafia.suple.hardcor.pl

powiem wam wszystkim ze foroom cybera jest napewno lepsze od działu olimpoo.. nie chodzi mi o merytoryke ale o szczerość.. na IS kazdy pisze co uważa co myśli jakie miał przeżycia - jeżeli komuś nie przypasił jakiś produkt SNI to od razu to pisze i sprawa idzie do wyjaśnienia.. w olimpie jak już coś źle napiszesz o ich produktach - post [...]

[...] bedac od dloozszego czasu na tkd i wykanczajac stare zapasy guggulbolica, zauwazylam - i nie tylko ja - jego korzystny wplyw na stosoonek hdl/ldl; takze nie taki straszny jak o nim moowia ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Arti, zostawimy Uriela samego?! Zapłacze się biedny chłopak jak nic.A z takim ciałem na wyspach Cook'a to miałby niezłe wzięcie, prawda? Hehe. Metanadren, dlaczego wujka gienka boli ręka ?

fajne foty witać ze bracia sie przykładają jak zawsze

wczoraj byly jakies walki na eurosporcie Mark Coleman walczyl, Randleman i wlasnie Alex Alex kolesia ciezko znokautowal i to jeszcze na poczatku walki wiec Nastula musi uwazac bo jak w pierwszych minutach sie nie skoncentruje to moze przegrac... no i tyle

[...] serwatkowych), rybek, jajek. Innego nie licz. Termal pro + polopirynka, do tego clenik. I najwazniejsze- trening aerobowy Zacznij od 30 min a dojdz do 90min. I bedzie 100% efektu. Oczywiście trening na siłce 4 lub 5 razy w tygodniu.Od 1 godz do 1,5 w zalezności co robisz i jak.Aeroby najlepiej naczczo nie po treningu silowym bo sie zajedziesz.

[...] dawke 7 tussi i pobudziło mnie acz zacnie więc 3 tabsy powinny styknąć a później coś jeszcze brać ? TSE ?i tussi ? czy do końca dnia odstawić ? ja myśle przed brzuszkami popołudniu 1h po obiedzie walnąć 1 tabse Thermo Speeda. Po 7 dniach zwiększe dawke popołudniową do 2 kaps Thermo Speeda ( ja osobiscie kupuje 2 paczki nie wiem jak wy)

jak dla mnie ten sport nie ogranicza się tylko do silowni, to także pewien sposób bycia; pozdrawiam.